Amestec de cacao caldă cu 3 ingrediente
3 ingredient hot cocoa mix este o modalitate gustoasă, simplă, convenabilă și economică de a obține ciocolata caldă. Prepară o porție pentru a o avea la îndemână după școală, în vreme rece și pentru poftă!
Ingrediente
- 1 cană de lapte praf
- ½ cană de cacao
- ½ cană de zahăr pudră
Instrucțiuni
- Într-un bol mare, combină laptele praf, zahărul pudră și cacao. Bate până nu mai sunt cocoloașe și totul este bine combinat.
- Transferă amestecul într-un recipient etanș și păstrează până la utilizare.
Prepararea ciocolatei calde
Pentru a face o cană de cacao caldă, adaugă aproximativ ¼ cană din amestecul uscat în 8 uncii de apă fierbinte. Bate sau amestecă pentru a dizolva amestecul de cacao.
Completează fiecare cană de cacao cu bețe de zmeură, frișcă, ciocolată rasă sau un băț de bomboane, dacă dorești.
Opțiuni de lapte praf
Zahărul pudră nu necesită explicații, dar ai opțiuni când vine vorba de laptele praf și pudra de cacao. Laptele praf uscat vine în mai multe variante.
Cele mai multe magazine alimentare au lapte praf instant fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, care funcționează foarte bine. Personal, prefer laptele praf integral, care este vândut ca “lapte praf integral” și este mai des disponibil în magazinele cu alimente vrac sau online.
Există, de asemenea, lapte praf de cocos uscat și lapte de capră disponibile pentru cei cu alergii la laptele de vacă.
Nutriție
Nutrient | Valoare |
---|---|
Calorii | 120 kcal |
Carbohidrați | 19 g |
Proteină | 4 g |
Grăsime | 4 g |
Grăsime saturată | 2 g |
Colesterol | 12 mg |
Sodiu | 49 mg |
Potasiu | 236 mg |
Fibra | 2 g |
Zahăr | 17 g |
Calciu | 122 mg |
Fier | 1 mg |